有了乳腺增生怎么办

如果已经确诊为乳腺增生，需要调整生活方式、心理状态，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。乳腺增生症是常见的良性病变，症状较轻者通常无需特殊处理，定期复查即可；若伴随明显不适，则应遵医嘱使用药物或手术进行治疗。

一、调整生活方式

1.饮食调理：日常生活中应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时还要注意保持健康的饮食习惯，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。

2.运动锻炼：适当进行一些有氧运动，如慢跑、骑自行车等，能够促进身体血液循环，有助于改善乳房肿块及胀痛等症状。

二、调整心理状态

部分患者出现乳腺增生与情绪波动有关，因此还需学会调整自己的心态，积极乐观地面对疾病，消除焦虑、紧张等不良情绪，也有助于缓解相关症状。

三、药物治疗

对于疼痛较为严重的患者，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药来帮助缓解。但如果存在内分泌紊乱的情况，则可能还需要配合医生口服调节激素类药物，比如黄体酮软胶囊、逍遥丸等。

四、手术治疗

若经检查发现乳腺结节伴有可疑癌变，或增生情况严重时，则需及时采取手术的方式进行切除并进行病理学检查，以便明确诊断并尽早开始针对性治疗。

乳腺增生属于一种周期性发作的疾病，在生理期前后可能会因体内激素水平变化而引起明显的胸部胀痛等症状。一般在月经结束后，上述症状会逐渐消失，所以不需要过于担心。但如果长期无法缓解则建议就医处理。