乳腺增生怎么办

如果通过超声检查发现乳腺增生，并且没有伴随其他症状，则属于正常现象。此时无需进行特殊治疗，注意定期复查即可。但如果出现明显不适症状时，则需要遵医嘱使用药物、手术等方法缓解。

一、未伴有不适症状

1.保持良好情绪：若仅在超声检查中被诊断为乳腺增生，但患者并无任何异常感觉和表现，通常不需要采取特殊的处理措施。此类情况的发生与体内激素水平有关，在心情放松后便可以得到改善。因此建议平时要尽量避免过于紧张、焦虑的情绪，可以通过听音乐、看书等方式来转移注意力，以使不良情绪逐渐消散。

2.调整饮食习惯：日常生活中应减少摄入炸鸡腿、烤串等高油、高脂的食物，以免因热量较高而转化为脂肪堆积于乳房内，导致乳腺增生的情况加重。相反应该多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，其中丰富的维生素C有助于增强体质，从而辅助减轻乳腺增生的症状。

二、伴有不适症状

1.药物治疗：部分存在乳腺增生的人群由于雌孕激素比例失调可能会诱发一系列不适症状，比如月经紊乱、乳房肿块或疼痛等。针对上述情况可以在医生指导下服用适量短效避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，能够帮助调节激素水平，进而改善相关症状。

2.物理疗法：除药物外还可以配合按摩、热敷等方式促进局部血液循环，也有助于改善乳腺增生引起的胀痛等症状。

3.手术治疗：对于经药物及物理治疗无效者，可考虑采用单侧或双侧全乳切除术以及保留乳房单纯乳腺切除术等手术方式进行治疗。

4.其他治疗：还可选择光电治疗、微波射频消融治疗等微创治疗方法，也可有效改善乳腺增生引起的一系列不适症状。

除此之外，日常还需要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，均有利于身体健康。