乳腺增生该怎么改善

乳腺增生是指女性正常的乳房发育胀痛不适，以及乳内肿块等临床表现。如果症状较轻，可以暂时观察不予处理；但如果出现明显疼痛或伴随其他情况，则需及时就医，在医生指导下通过药物治疗、物理疗法、手术治疗等方式进行改善。

一、症状较轻

若患者仅存在轻微的乳房胀痛不适，并且无明显的乳腺结节、肿块等症状时，可先调整生活方式，避免熬夜、进食辛辣刺激性食物，同时保持心情舒畅，通常一段时间后可自行缓解，无需特殊治疗。

二、症状较重

1.药物治疗：常用药物包括枸橼酸他莫昔芬片、小金丸、逍遥丸等，其中枸橼酸他莫昔芬片适用于雌激素依赖型乳腺良性疾病患者的单一用药治疗，而小金丸对气滞血瘀所致的乳腺病证有较好疗效。另外，消乳散结胶囊、乳安片、乳癖消颗粒等中成药也可用于辅助治疗乳腺增生。

2.物理疗法：如热敷、按摩等，能够促进局部血液循环，有助于减轻乳房疼痛的症状。

3.手术治疗：对于经药物及手法治疗无效者，或者肿块较大无法排除恶性的可能者，应及早行单纯乳房切除术，以消除病变组织并明确诊断。

4.其他方式：还可采取针灸、艾灸等方式来辅助治疗，但需要由专业医师操作，以免损伤皮肤。

需要注意的是，上述措施仅供参考，具体还需要到医院就诊检查，然后根据实际情况选择合适的方案。平时也要注意定期复查，以便于了解病情发展情况。