乳腺增生吃点什么好

乳腺增生患者可以适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物，如苹果、香蕉、芹菜、黄瓜等。此外还可以适量食用黄豆及黄豆类制品、海带、坚果类食物，对病情恢复有一定的帮助作用。如果乳腺增生的情况比较严重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、食物

1.苹果：富含维生素C和膳食纤维，能够补充机体所需的营养物质，并且还能够在一定程度上起到辅助缓解乳房肿痛的作用。

2.香蕉：含有蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，能够为人体提供充足的营养成分，对于疾病恢复也有一定好处。

3.芹菜：属于低热量、高纤维的食物，其中所含有的丰富粗纤维可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，同时还能加快体内毒素代谢，从而有助于改善乳腺增生引起的乳房胀痛、溢液等症状。

4.黄瓜：是一种营养价值较高的绿色蔬菜，含有丰富的水分、蛋白质、钙元素等，能为身体补充所需要的多种营养物质，并且也容易被人体吸收利用，不会导致增加胃肠道负担。

5.黄豆及黄豆类制品：比如豆浆、豆腐等，此类食物中含有异黄酮，类似雌激素的作用，可在一定程度上预防乳腺癌的发生。

6.海带：含有大量的碘元素，该物质有平衡体内的甲状腺素分泌的作用，因此可以帮助调节内分泌水平，有利于疾病的恢复。

7.坚果类：包括花生、腰果、核桃等，这类食物中不仅含有大量蛋白质，同时还包含有抗氧化剂，能在一定程度上防止乳房细胞受到自由基的损害。

二、药物

若乳腺增生患者的病情较为严重，出现明显的不适症状时，还需遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、逍遥丸等药物进行治疗，但要注意避免长期用药，以免引起不良反应。

日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，不要吃过期或霉变的食物，同时还需做好定期复查工作，若有异常情况及时就诊处理。