乳腺增生不吃什么食物好

乳腺增生患者建议尽量不吃辛辣食物、高脂肪食物、激素食物、过敏食物等，以免加重病情。日常饮食应该以清淡易消化食物为主，可适量食用蔬菜、水果、肉蛋类等食物，有利于补充营养，对于身体恢复较好。

1、辛辣食物：比如辣椒、大葱、大蒜等，此类辛辣食物在过量食用后，可能会导致肠胃部位出现胀气，导致肠胃不适，加重乳腺增生症状;

2、高脂肪食物：比如炸鸡、肥肉、奶油等，此类食物摄入后可能会导致体内脂肪含量增加，加重乳房负担，从而加重病情;

3、激素食物：乳腺增生多与体内激素水平紊乱有关，而体内激素水平紊乱多由长期熬夜、饮食不规律等因素引起。因此，需要避免食用激素食物，比如转基因大豆、蜂蜜等，以免导致激素水平紊乱，使病情加重;

4、过敏食物：比如花生、海鲜、坚果等，常见于花生过敏的人群，主要由于过敏后机体免疫功能紊乱引起，可能会加重乳腺增生的不适症状，如乳房部位疼痛等。

此外，乳腺增生患者日常不可以喝浓茶、咖啡等饮品，其中的咖啡因、茶多酚等成分，可能会刺激乳腺增生部位，加重疼痛等不适症状。乳腺增生主要由于内分泌失调引起，建议保证规律作息，避免熬夜，可适当运动，有利于身体健康，还可适当缓解压力，保持心情舒畅。