乳腺癌术后怎么防止复发

乳腺癌术后防止复发需定期复查与监测、均衡饮食与适量运动、避免使用雌激素替代疗法、保持健康体重、减少酒精摄入。

1.定期复查与监测

定期复查与监测可以及时发现任何异常情况，早期干预有助于降低复发风险。按照医嘱进行定期随访和检查，如每6个月至一年一次，以确保病情稳定或发现可能存在的问题。

2.均衡饮食与适量运动

均衡饮食与适量运动能够提高身体免疫力，促进新陈代谢，对疾病的恢复有积极影响。患者应遵循营养均衡、清淡易消化的原则，同时适当增加体育锻炼时间，如散步、瑜伽等。

3.避免使用雌激素替代疗法

雌激素替代疗法可能会刺激肿瘤生长，因此乳腺癌患者术后应避免使用。对于需要治疗绝经症状的患者，建议咨询医生后选择其他安全有效的药物，如孕酮类药物。

4.保持健康体重

肥胖会增加患乳腺癌的风险，保持健康体重可减轻乳房负担，降低复发概率。通过合理膳食和规律运动来维持适宜的体重范围。例如，每天摄入多种维生素及矿物质丰富的食物，如蔬菜、水果；每周至少进行3次中高强度有氧运动。

5.减少酒精摄入

酒精进入体内会产生致癌物质，加重肝脏解毒负担，从而诱发疾病的发生。平时要尽量少喝酒或者不喝酒，改掉不良生活习惯。

建议患者定期进行自我检查以及遵照医嘱进行复查，以便早期发现并处理任何潜在的问题。