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哺乳期能吃冷饮吗
核心提示：哺乳期可以适量进食温热性的水果，如荔枝、榴莲等。温性水果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，可为哺乳期妈妈提供营养支持，并促进乳汁分泌。但需注意控制摄入量，避免过食导致上火。此外，若对某些温性水果过敏
哺乳期可以适量进食温热性的水果，如荔枝、榴莲等。
温性水果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，可为哺乳期妈妈提供营养支持，并促进乳汁分泌。但需注意控制摄入量，避免过食导致上火。此外，若对某些温性水果过敏则应避免食用。
如果母亲对某种食物过敏或不耐受，则不宜食用，以免引起身体不适症状，从而影响到宝宝的身体健康。
母乳喂养期间，建议妈妈们均衡饮食，避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，以减少对宝宝的影响。同时，保持良好的个人卫生习惯，确保自身的健康与安全。
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