母乳太少怎么办

母乳太少可以通过饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器使用等方法来改善。如果这些措施不能有效增加乳汁分泌或影响母婴健康，应咨询专业医生或乳腺保健师的指导。

1.饮食调整

通过增加摄入富含蛋白质、脂肪及维生素的食物来提高乳汁分泌量。适用于食欲不振导致的乳汁不足的情况。

2.中药调理

在医生指导下服用具有催乳功效的中成药，如通草、王不留行等中药材。对于产后气血虚弱所致的乳汁缺乏有辅助改善效果。需个体化调配剂量与疗程。

3.针灸催乳

选择特定穴位进行电针刺激以促进乳腺导管开放和泌乳反射。适合于因气血郁滞引起的乳汁分泌减少。须由专业针灸师操作。

4.乳房按摩

采用旋转、推压等手法促进乳腺血液循环和乳汁排出。对缓解乳腺堵塞、增加乳汁分泌有一定帮助。每日数次按压为宜。

5.吸奶器使用

利用负压吸引原理从乳房中提取储存的乳汁，有助于维持供需平衡。适用于需要长时间泵奶或外出时保持哺乳频率的情况。使用前后需清洁设备。

若尝试上述措施后仍无法满足需求，建议咨询医师是否需要补充配方奶粉。日常生活中，产妇应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。