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茶哺乳期能喝吗
核心提示：茶中的鞣酸、咖啡碱等物质可随奶水进入宝宝体内，引起消化不良、失眠、烦躁不安等症状，不利于其健康成长。
茶中的鞣酸、咖啡碱等物质可随奶水进入宝宝体内，引起消化不良、失眠、烦躁不安等症状，不利于其健康成长。
茶中的鞣酸与铁质结合，形成一种很难被机体吸收的复合物，妨碍人体对铁的吸收；而茶中的咖啡碱可通过血液循环进入乳汁，导致宝宝过度兴奋，出现入睡困难、夜啼等现象。因此，哺乳期女性不宜饮茶。
除了茶以外，哺乳期的妈妈还可以适量饮用一些菊花茶、金银花茶等，这些茶都具有清热解毒的功效，对于缓解便秘也有一定的作用。
在哺乳期间，母亲应避免摄入可能会影响婴儿健康的食品或饮品，同时注意保持良好的营养均衡，确保母乳喂养的质量。
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