哺乳期妈妈感冒了怎么办

哺乳期妈妈感冒了可以考虑采取中药调理、物理降温、补充水分、充足休息、饮食调整等非药物治疗方法进行缓解。如果症状加重或持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的药物治疗。

1.中药调理

中医师会根据体质辨析为母体开具相应方剂以调养身体。在孕期及产后期间，由于体内激素变化较大，容易引起内分泌失调、情绪波动等症状。通过服用具有补气养血、疏肝解郁等功效的中成药可有效缓解这些不适。

2.物理降温

使用退热贴或者湿毛巾敷于腋下、大腿根部等大血管经过处，可以促进散热帮助降低体温。哺乳期女性若出现低烧不退的情况时，可以通过此方法来辅助降低体温。

3.补充水分

增加水分摄入量有助于稀释痰液并促进新陈代谢。对于存在咳嗽、咳痰症状者而言尤为重要，能够湿润呼吸道黏膜，缓解不适感。

4.充足休息

充足的睡眠时间有利于机体恢复，提高免疫力。对于处于特殊时期的产妇来说至关重要，因为这阶段身体较为虚弱，需要足够的休息来恢复体力。

5.饮食调整

合理膳食有助于提供必要的营养支持，并可能增强免疫力。针对哺乳期妇女，在满足自身需求的同时还需考虑对婴儿的影响，故需均衡摄取各类食物。

在哺乳期间，如果母亲出现感冒症状，应立即告知医生并遵循医嘱用药，不可私自盲目服药，以免影响乳汁质量，从而间接影响到宝宝健康。