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怀孕可以吃茄子吗
核心提示：怀孕期间可以适量食用茄子。
怀孕期间可以适量食用茄子。
茄子中含有的营养物质如维生素A、C以及钾等，有助于促进胎儿健康发育，并能为孕妈咪提供必要的营养素。但因其属于易过敏食物，所以有过敏史或皮肤敏感者需谨慎食用。此外，茄子性寒凉，对于体质偏寒或有脾胃虚弱等问题的孕妇来说，不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
怀孕期间若对茄子存在过敏反应，则应避免食用，以防止出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，同时避免高油、高盐食品，如薯片、炸鸡等，以减少妊娠期高血压疾病的风险。
