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怀孕不能吃巧克力吗
核心提示：怀孕可以适量吃巧克力。
怀孕可以适量吃巧克力。
巧克力中含有一定量的咖啡因、可可碱等物质，能够起到一定的兴奋神经的作用，从而提高孕妇的精神状态，缓解疲劳感。但不宜过量食用，以免影响睡眠质量。此外，还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，定期进行产检。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限制摄入高糖食物，如巧克力。因为过多的糖分摄入可能导致血糖波动，不利于控制病情。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，避免过度依赖某种食品或饮料。同时建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持胎儿健康发育。
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