怀孕爱困怎么回事

怀孕爱困可能是激素水平变化导致的妊娠期生理性嗜睡、孕期贫血、孕期甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停、妊娠期糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.激素水平变化导致的妊娠期生理性嗜睡

雌激素和孕激素的变化会导致身体新陈代谢放缓，从而引起嗜睡。这是一种正常的生理现象，不需要特殊处理，保证充足的休息即可缓解。

2.孕期贫血

由于血容量增加、铁储备不足等原因导致血液中的红细胞减少，进而影响氧气运输，使孕妇感到疲乏和嗜睡。可通过补充富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜等来改善贫血状况。严重时需遵医嘱服用补铁制剂。

3.孕期甲状腺功能减退

孕期促甲状腺激素受体被胎盘产生的hCG所刺激，导致TSH分泌增多，进而抑制下丘脑TRH的释放，造成暂时性的甲减状态，表现为嗜睡。确诊后需要在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行替代治疗。

4.阻塞性睡眠呼吸暂停

妊娠期间子宫增大压迫气道，加上激素的影响导致上呼吸道黏膜充血水肿，致使气道狭窄，出现打鼾、呼吸暂停的情况发生。患者可采取侧卧位睡眠姿势，肥胖者要积极锻炼控制体重，必要时佩戴口腔矫治器。

5.妊娠期糖尿病

妊娠期血糖升高会引起中枢神经系统神经递质改变，导致大脑皮层兴奋性降低，从而使孕妇容易疲劳和嗜睡。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，饮食管理至关重要。建议咨询营养师制定合理的饮食计划，以维持血糖稳定。

建议定期进行产前检查，包括血常规、甲状腺功能测定和睡眠呼吸监测等，以评估母子健康状况。保持均衡饮食并适量运动也有助于减轻孕期嗜睡的症状。