想怀孕吃什么助孕

想怀孕可以吃牡蛎、鸡蛋、草莓、核桃、黑芝麻等食物以助孕。需要注意的是，食物并不能直接治疗不孕不育，若长时间未成功受孕，建议及时就医进行相关检查。

1.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是促进精子生成的重要微量元素。适当的补充可以提高男性的生殖能力。此外，牡蛎还富含维生素B群、铁质及矿物质等营养素，有助于维持身体正常代谢功能及红血球数量稳定。

2.鸡蛋

鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，其可转化为性激素，对精液的组成具有一定益处。适当进食有助于改善精子质量，进而增加受孕几率。

3.草莓

草莓中含有的维生素C能够帮助身体吸收铁质，从而提高血液中的铁含量，促进红细胞的生成。充足的红细胞可以帮助携带氧气到全身各处，包括子宫和输卵管，有利于卵子和精子的结合以及胚胎着床。

4.核桃

核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，这些物质对于脑神经有很好的滋补作用，经常吃核桃仁还可以起到健脑的作用。男性经常吃核桃仁可以增强记忆力，女性经常吃核桃仁则能起到美容养颜的功效。

5.黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、步履艰难、皮肤粗糙毛发脱落。因此，备孕期间适量食用黑芝麻，有利于补充机体所需的营养成分，可在一定程度上辅助提高受孕概率。

建议调整饮食结构，均衡摄入各类食物，避免过度依赖某种食物来达到助孕的目的。同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和减少压力也有助于提高生育能力。