怎样减少孕吐效果最好

　　严重的孕吐呈现出持续性的特点，甚至会直接影响到平时的进食，进水要注意及时进行调理，持续性恶化的情况下，会引起抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，最严重的情况是会引起死亡。

　　1、怎样减少孕吐：注意休息

　　孕期期间的女性在平时的生活中，应该注意适度的小睡休息，要知道的是，疲劳其实是导致晨吐一个很重要的原因。因此说，不管在什么时候，孕期期间的女性都应该注意避免使得自己劳累，这点对孕期期间女性是非常关键的。

　　2、怎样减少孕吐：日常护理

　　孕期期间女性的起床动作应该以缓慢为主。一定要注意避免粗线突然坐起或者直接下地的行为，除此之外，也要在抬头、起身、下地等方面的动作有所警惕，一切都以缓慢为主。这是预防因脑供血不足而引起的眩晕恶心的关键所在，除此之外，也还可以有效的防止摔倒。

　　3、怎样减少孕吐：良好的饮食习惯

　　孕妇在起床之前，最好是能吃一些咸饼干或谷类。利用孕期，早餐的食用一定要慎重，应该注意缓慢为主，最好是能有良好的心理状态，除此之外，在进食以后，最好卧床休息半小时，这样可以有效的使呕吐症状得到减轻。