如何预防龋齿?

龋齿即蛀牙，预防龋齿要从个人口腔卫生、饮食习惯等方面进行改善。如果已经出现龋齿，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。

一、日常护理

1.注意清洁：饭后可用清水或淡盐水漱口，也可以用生理盐水等溶液反复擦拭摩擦牙齿表面，保持口腔的清洁。刷牙时需选用软毛牙刷，并配合使用含氟牙膏，采用正确的巴氏刷牙法，将牙齿各个面都清理干净，尤其是牙齿咬合面上和邻接面，可以清除大部分食物残渣以及部分细菌。另外每天早晚还要坚持刷牙，每次不少于2分钟，才能达到较好的效果。

2.控制进食次数及种类：建议少吃零食和甜食，如糖果、饼干、巧克力等，避免过多糖类物质附着在牙齿上造成细菌滋生而形成龋齿。此外，还应减少进食次数，以免经常吃东西而导致龋齿的发生。

二、治疗

若患者存在龋齿的情况，应及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断。对于早期龋齿可采取药物治疗，常用有氟化亚锡、氟化铵等，能够抑制龋齿的发展。若龋洞较深但未引起感染，可在去除腐质后应用树脂充填修复。若龋洞较大且呈腐败状态，则应在局麻下摘除腐败组织，制备洞形后再使用氢氧化钙等材料填充即可。若龋坏组织已完全破坏了牙髓腔内的神经血管团，则需要先进行根管治疗再进行修补处理。若龋坏程度严重，累及牙冠全层甚至牙根，此时则可能需要拔除患牙再进行相应处理。

平时生活中要注意养成良好的生活习惯，规律作息，同时也要定期去医院做牙齿检查，有助于了解牙齿情况并积极防治疾病。