贫血怎么调理

贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限，不能运输足够氧气至身体组织而产生的疾病。贫血患者通常需要通过饮食调整、生活调整等一般治疗来缓解症状，部分患者可能还需要在医生指导下进行药物治疗和定期复查。

一、一般治疗

1.饮食调整：建议出现贫血的患者均衡膳食，在日常生活中可以适当进食猪肝、红枣、菠菜等富含铁元素的食物帮助补血。若为缺铁性贫血所导致，则需注意避免过量食用抑制铁吸收的食物，如牛奶、谷类等。如果是巨幼细胞性贫血所致，可适量摄入菠菜、白菜等含有丰富叶酸的食物。

2.生活调整：对于轻度贫血的患者而言，仅可通过改善生活方式来进行调理，如规律作息、不熬夜、适当运动、保持心情舒畅等。同时中重度贫血者则应卧床休息，并根据病情变化及时调整治疗方案。

二、药物治疗

如果患者的贫血是由于缺乏造血原料或骨髓增生异常综合征等原因引起，此时一般无法单纯通过一般治疗的方法使贫血得到治愈，还需遵医嘱使用相应的药物来对症治疗，常用的药物包括促红细胞生成素、右旋糖酐铁分散片以及司坦唑醇等激素类药物。

三、定期复查

贫血患者经积极治疗后，症状会有所减轻，但还应遵照医嘱定期到医院复诊，以便于观察疾病的恢复情况及采取针对性措施。此外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，不要吸烟喝酒，以免加重不适症状。