贫血营养不良的症状

贫血、营养不良是两种不同的疾病，贫血是指单位容积循环血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常值。而营养不良一般包括蛋白质-能量营养不良和微量营养素缺乏等，两者在症状上存在一定的相似性。

一、贫血

1.苍白：由于皮肤黏膜组织中缺少含铁的血红蛋白所致，表现为面部苍白、眼睑苍白以及口唇、指甲淡白等。

2.无力：主要与机体携氧能力下降有关，可出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、气短等症状。

3.呼吸困难：主要是因为贫血导致心脏供血不足，引起肺部缺氧所致，患者还可伴有胸闷、憋气、咳嗽、咳痰等症状。

4.其他症状：严重贫血者还可能出现烦躁不安、表情呆滞、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、腹胀、腹泻或者便秘等症状。

二、营养不良

1.蛋白质-能量营养不良：又称为混合型营养不良，常表现为消瘦、体重减轻、肌肉萎缩、畏食、低热、乏力、水肿等症状，男性身高小于同种族、同年龄、同性别参照人群标准身高的- 2SD，女性为- 2.5 SD，且皮褶厚度也明显变薄，甚至消失。

2.微量营养素缺乏：如维生素B12、叶酸、铁、锌、钙、镁等营养元素摄入不足而导致相应指标降低，可能会造成神经系统损害，表现为失眠健忘、情绪异常激动、肢体麻木等；消化系统损害，表现为恶心呕吐、大便次数增多、腹泻等；免疫功能受损，易发生感染等情况。

此外，长期贫血可能导致营养不良进一步加重，形成恶性循环。因此日常生活中应保证合理饮食，适当增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，并注意补充多种微量元素及矿物质，有助于预防贫血的发生。若已经确诊贫血，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。