缺铁性贫血吃什么食物比较好

对于存在缺铁性贫血的患者，在饮食上可以多吃些富含铁元素的食物，如动物肝脏、蛋黄等。如果想要补充维生素C，则可以选择吃猕猴桃、柠檬等水果。

1.动物肝脏：比如猪肝、鸡肝以及鸭肝等，这些食物中的含铁量比较高，而且也容易被人体吸收利用，能够改善缺铁性贫血所引起的面色苍白和身体乏力症状。但是要注意适量食用，避免引起恶心、腹胀等症状。

2.蛋黄：其中含有丰富的卵磷脂、胆固醇以及铁元素等营养成分，适当进食能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还具有辅助补血的作用。但由于蛋黄中胆固醇含量较高，建议高脂血症、高血压或肥胖人群每天摄入不超过两个。

3.其他：此外，还包括菠菜、山楂干、樱桃等食物，也能够起到一定的作用。但需要注意的是，上述食物仅能起到食疗的作用，无法达到治疗疾病的效果，因此还需要遵医嘱进行针对性处理。

若病情较为严重时，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生通过服用药物的方式进行治疗，例如右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁口服液等，以促进疾病的恢复。