缺铁贫血吃什么补血最快

临床上没有明确说明缺铁性贫血吃什么食物或药物补血快的说法。对于缺铁性贫血的患者来说，可以吃一些富含铁元素的食物和补充铁剂等方法进行治疗。

一、食物

1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝以及羊肝等，含有丰富的铁元素，且以亚铁离子的形式存在，容易被机体吸收利用。

2.蛋黄：其中含有的铁元素也较多，并且还含有其他微量元素及维生素A，能够促进铁的吸收。

3.瘦肉：比如猪肉、牛肉以及羊肉等，都属于优质蛋白质，同时还有大量的铁元素，适量食用有助于缓解缺铁性贫血的症状。

4.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，而叶酸是一种水溶性的维生素B，在进入人体后会转化为四氢叶酸参与造血过程，从而起到辅助补血的作用。

5.樱桃：樱桃中不仅水分含量大，而且铁元素也非常丰富，同时还含有胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，适当进食对身体健康有一定的好处。

6.桂圆：中医认为，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，如果缺铁性贫血的同时伴有气血不足的情况，则可以在医生指导下服用桂圆来调理身体。

7.红枣：红枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗面色苍白、乏力疲倦等症状，所以也可以用于改善缺铁性贫血引起的不适症状。

8.黑木耳：黑木耳中铁元素含量较高，同时还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，患者平时适当吃些黑木耳，可为身体补充多种所需的营养物质。

二、药物

常见的有右旋糖酐铁分散片、乳酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁颗粒等无机铁类补血药，以及硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒等有机铁类补血药，此类药物能通过提高体内铁的浓度，增加红细胞数目的方法达到快速补血的目的。

此外，若自身病情较重，单纯依靠食补效果不佳时还需遵医嘱应用药物治疗，以免延误病情。日常生活中应避免过量摄入含铁丰富的食物，因为大量铁元素在胃肠道与硫化物结合形成硫化铁，会使大便发黑，出现假象，需加以鉴别。