如何预防缺铁性贫血?

预防缺铁性贫血要注意饮食均衡、及时纠正偏食等不良习惯。如果存在原发疾病导致的继发性缺铁性贫血，则需要治疗原发病来达到预防的目的。

一、预防原发性缺铁性贫血

1.注意补充营养：人体在生长发育过程中需要摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素B2、叶酸、维生素C以及微量元素等，才能满足机体代谢的需求。因此日常生活中要保持膳食结构合理和营养均衡，可以适当多吃一些瘦肉、猪肝、蛋类、菠菜、海带等食物，有助于为身体提供丰富的铁元素，并增强体质，起到预防缺铁性贫血的作用。

2.及时纠正偏食：若长期存在挑食或偏食的情况，可能会因为摄入过少而出现不同程度的营养缺乏，从而诱发缺铁性贫血的发生。因此平时一定要纠正偏食的习惯，保证各种营养素的充分摄入，避免因营养不良而导致缺铁性贫血的发生。

二、预防继发性缺铁性贫血

1.去除病因：对于胃肠道溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起的慢性失血，或者是女性月经量过多所造成的缺铁性贫血，在积极给予四联疗法根治幽门螺杆菌感染，或者使用云南白药胶囊、肾上腺色腙片等药物止血后，通常能够使病情得到有效的控制，进而可有效预防缺铁性贫血的发生。

2.服用补铁剂：如果是由于造血原料缺乏所致的缺铁性贫血，比如巨幼红细胞性贫血，一般需要遵医嘱口服叶酸片、维生素B12片等进行调理，严重时还需要通过静脉注射的方式给药。而对于溶血性贫血所引起的缺铁性贫血，则需应用糖皮质激素类药物进行治疗，必要时还需采取输血治疗的方法改善贫血症状。

3.其他方法：若是患有痔疮引起便血所致的缺铁性贫血，还可以遵医嘱外用马应龙麝香痔疮膏、熊胆痔疮膏等药物进行治疗，同时配合阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行止痛处理，以促进病情恢复。

此外，对于部分急性再生障碍性贫血患者而言，可能还需要接受异基因造血干细胞移植术等方式进行治疗。日常生活中还要注意加强生活护理，尽量减少磕碰等情况发生，以免加重不适症状。