皮肤过敏煲什么凉茶

皮肤过敏可以适量饮用菊花、金银花、蒲公英、荷叶和马齿苋等中药材煲制的凉茶，这些凉茶具有一定的清热解毒功效，但并不能替代医生的治疗。

1.菊花

菊花具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的皮肤过敏症状。适量饮用菊花茶可以减轻炎症反应，但不宜过量以免引起腹泻等不适症状。

2.金银花

金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、消炎止痒的作用，对于由湿热毒素所致的皮肤过敏有较好的改善作用。适当服用金银花可辅助消除局部水肿及红斑，但对本品过敏者禁用。

3.蒲公英

蒲公英属于一种中药，归肝经，具有利尿、缓泻退黄疸、利胆的功能，因此皮肤过敏时可以使用蒲公英进行治疗。该药物还具有一定的抗病毒作用，有助于抑制病原体感染，促进机体恢复健康状态。但是脾胃虚寒患者应慎用。

4.荷叶

荷叶性平，味苦涩，入药后能起到清暑化湿、升发清阳、凉血止血的效果，从而达到祛风止痒的目的。适用于治疗因体内湿邪积聚而引发的皮肤瘙痒等症状。注意避免长期大量服用。

5.马齿苋

马齿苋为常见食材，同时也是一味传统中草药，其性寒，味酸，入肝经，具有清热解毒、散血消肿的功效，可用于缓解因外感风邪或内伤情志等原因导致的皮肤过敏。通过上述方式可以起到一定的镇静舒缓效果，进而减轻皮肤不适。但需注意的是，由于个体差异存在，建议在专业医生指导下用药。

皮肤过敏期间，应注意避免摄入可能加重过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜类食品。此外，保持良好的睡眠质量也有助于提高皮肤抵抗力，促进康复。