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和人说话动不动就脸红
核心提示：和人说话时脸红可能是社交焦虑症的症状之一。
和人说话时脸红可能是社交焦虑症的症状之一。
社交焦虑症是一种心理障碍，会导致患者在社交场合中感到极度不安和尴尬，包括与他人交谈时。这种症状是由于大脑中的杏仁核过度激活所致，杏仁核负责处理恐惧和压力的信号，当个体处于社交情境中时，杏仁核会释放大量的肾上腺素和皮质醇，这些激素会使心率加快、血压升高，并导致面部血管扩张，从而引起脸红的现象。
此外，遗传因素也可能影响个体是否容易脸红。有研究发现，社交焦虑症的家族聚集性较高，若父母或祖辈存在社交焦虑症，子女患此病的风险也会相应增加。
因此，在面对这种情况时，建议采取一些放松技巧来缓解社交焦虑，例如深呼吸、正念冥想等。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式改善社交恐惧症状。
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