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皮肤也是需要保健的
核心提示：皮肤保健包括定期清洁、保湿、防晒以及均衡饮食。
皮肤保健包括定期清洁、保湿、防晒以及均衡饮食。
定期清洁有助于去除污物和死皮细胞，保持毛孔通畅；保湿可防止水分流失，维持皮肤屏障功能；防晒能降低紫外线伤害，预防色斑和皱纹产生；均衡饮食富含维生素C、E及抗氧化剂，有助于促进胶原蛋白生成，维持皮肤弹性和光泽。
对于敏感肌肤或特定疾病患者，应谨慎选择护肤产品，并在使用前咨询专业医生或皮肤科医师的意见。
日常生活中，建议大家关注自身皮肤健康状况，若发现异常现象应及时就医诊治。
