脑震荡吃哪些完美产品

脑震荡患者可以吃清淡、易消化、高蛋白、富含维生素的食物，也可以吃营养神经的药物。一般没有特别的饮食禁忌，注意避免辛辣、刺激性食物即可。

一、食物：

1、清淡、易消化：脑震荡后可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，饮食应尽量以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条等，可以适量吃蛋类、蔬菜、水果等，补充营养;

2、高蛋白：在发生脑震荡后，身体会比较虚弱，此时可以适当多吃蛋白质含量较高的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉等，能够及时补充身体需要的营养;

3、富含维生素：平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，也可以多吃富含维生素的食物，如橙子、橘子等，对于身体恢复有一定的帮助;

4、其他：还可以吃一些核桃、坚果等坚果，核桃能够起到补充营养的效果，坚果有助于保护大脑神经，但应避免一次性吃太多。

二、药物：

脑震荡患者可以遵医嘱吃谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物，有助于缓解头痛症状。如果出现了呕吐的症状，可以遵医嘱吃甲氧氯普胺片等药物进行治疗。

脑震荡多数是由外力撞击导致，在发生脑震荡之后，一定要多注意休息。需要观察自身情况，如果出现异常情况，建议及时就诊，日常生活中还应注意避免剧烈运动。