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尿路感染预防是哪些
核心提示：尿路感染的预防包括多饮水、勤排尿、保持外阴清洁、避免过度使用抗生素、适度摄入维生素C。
尿路感染的预防包括多饮水、勤排尿、保持外阴清洁、避免过度使用抗生素、适度摄入维生素C。
1.多饮水
增加水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌滞留和繁殖的机会。每天至少饮用8杯水以维持正常尿量。
2.勤排尿
频繁排尿可以冲刷掉潜在的病原体，降低尿路感染风险。每2-3小时排一次小便，尤其是在性生活后或长时间坐着之后。
3.保持外阴清洁
外阴部卫生差易导致细菌滋生，引起尿道炎等疾病。每日清洗外阴并更换内裤，可有效预防尿路感染的发生。
4.避免过度使用抗生素
长期滥用抗生素会导致耐药性的产生，影响日后对疾病的治疗效果。不要随意服用抗生素类药物，如需使用必须有医生指导。
5.适度摄入维生素C
提高机体免疫力，增强抵抗力，有利于抵御细菌侵袭。可通过食用新鲜水果蔬菜来补充维生素C。
若患者症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。
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