成年人尿床怎么办

成年人尿床可以考虑行为疗法、中药调理、膀胱训练、抗胆碱药、夜间排尿训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者建立正常的排尿习惯。此方法旨在改变患者的不良排尿观念及行为模式，减少因心理因素导致的尿床现象。

2.中药调理

可选用补肾益气类中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能够增强体质、改善睡眠质量从而减少夜尿次数；且具有固涩作用有助于控制遗尿发生。

3.膀胱训练

通常包括定时排尿训练和盆底肌锻炼，在专业人员指导下进行。该措施旨在恢复膀胱容量和控制能力，适用于因神经或肌肉功能障碍引起的尿床。具体做法是白天每隔3-4小时排一次小便，晚上睡前尽量少喝水，并尝试憋尿至早上起床后再排空。

4.抗胆碱药

抗胆碱药如阿托品可用于减少膀胱过度活动所致的尿床。需遵照医师处方使用。这类药物通过降低中枢神经系统对膀胱平滑肌的兴奋性来缓解尿频、尿急等症状，从而减少夜间醒来排尿次数。

5.夜间排尿训练

家长可以在孩子睡觉前让孩子多喝水，然后半夜叫醒孩子起来上厕所，这样可以有效的改善孩子尿床的症状。这是一种比较传统的治疗方法，主要是通过唤醒孩子的排尿反射来达到目的。

此外，建议患者避免摄入利尿剂含量高的食物和饮料，如咖啡、酒精以及某些草本茶，以减少尿液产生，从而减少尿床的发生频率。