总是尿急怎么办

总是尿急可以采取生活方式调整、膀胱训练、盆底肌锻炼、抗胆碱药、植物神经调节剂、中药调理、膀胱扩张术、激光疗法、膀胱内注射肉毒素、膀胱镜下电灼术疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

患者应减少摄入利尿食物和饮料，如咖啡、酒精及辛辣食品，并保持规律排尿习惯。限制上述利尿物质可减少膀胱刺激，从而缓解尿急；而规律排尿有助于建立正常排尿反射机制。

2.膀胱训练

通过定时排尿来训练膀胱容量逐渐增加的方法，通常从每小时一次开始，逐步延长排尿间隔时间。此方法旨在恢复膀胱对储尿的控制能力，改善尿急症状；但须注意不要憋尿过久以免加重病情。

3.盆底肌锻炼

采用提肛运动、凯格尔运动等非手术方式增强盆底肌肉力量和张力。增强盆底肌能提高其对尿道口的支撑力度，降低漏尿风险；长期坚持效果更佳。

4.抗胆碱药

口服或注射阿托品、山莨菪碱等抗胆碱药物以减轻膀胱过度活动所致之尿急现象。这类药物具有抑制副交感神经兴奋的作用，从而减少膀胱收缩频率；适用于因神经源性膀胱引起的尿急。

5.植物神经调节剂

通过口服或注射的方式给予谷维素片、甲钴胺胶囊等药物以调节自主神经系统功能紊乱。这些药物能够稳定细胞膜结构，促进神经递质合成与代谢，进而改善由自主神经功能失调导致的尿急症状。

面对频繁尿意，建议避免饮用利尿饮料如茶和咖啡，因为它们可能会加剧膀胱刺激。若症状持续不改善，应及时就医以便进行进一步检查并获得适当治疗。