憋精就跟憋尿一样憋着

可以憋精，但不建议长期憋精。憋精和憋尿一样，都会对身体造成一定的影响。

1、危害一：前列腺炎

长时间憋精会导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。前列腺炎患者会出现排尿困难、尿频、尿急等症状。可以在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗。

2、危害二：性功能障碍

男性长时间憋精会导致阴茎勃起功能障碍，还会出现早泄的情况。如果症状比较严重，需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。

3、危害三：精子质量下降

长时间憋精会导致精子数量减少，还会影响精子的质量。如果想要备孕，需要在医生的指导下服用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊等药物进行治疗。

4、危害四：泌尿系统感染

长时间憋精容易导致细菌滋生，从而引起泌尿系统感染。患者会出现尿痛、尿急等症状。可以在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，补充身体所需要的营养成分。