孕妇自然分娩要注意什么

　　 孕妇自然分娩是最普遍的一种生孩子的方式，也是女性朋友恢复最快的一种方法。虽然说在自然分娩的过程中，女性朋友会遭受非常严重的疼痛，但是自然分娩能够让母体和孩子更加健康。那么在孕妇自然分娩的过程中需要注意什么呢?

　　 孕妇自然分娩

　　 注意事项一

　　 女性在分娩之前，一定要多去厕所拍小便，因为过于膨胀的膀胱会阻碍到子宫收缩和胎先露的下降，所以应该在保证水分足够的前提下，每2-4个小时进行一次排尿。同时在宫缩的这段时间里女性需要进行休息，这样才能够节省体力，千万不要烦躁不安。若是胎膜还没有破的话，可以下床在走廊上进行活动，因为适当的运动能够促进宫缩，对宝宝出生有利。

　　 注意事项二

　　 对于即将临产的女性朋友来说，太过紧张会影响到女性子宫的收缩，也会令食欲减退，造成疲劳，对产生的进展带来不好的影响。所以，女性一定要保持和平和愉快的心态。在宫缩的时候，可以进行均匀和深慢的腹式呼吸，并且渐渐将腹部鼓高起来，等到呼气的时候可以慢慢的下降，这样能够减少痛苦。另外，还需要给产妇适当的吃一些高热量的食物。

　　 了解到这里，相信孕妈妈们都已经知道孕妇自然分娩需要注意哪些情况。虽然说生孩子确实是一件非常痛苦的事情，但是相信大多数妈妈们在看到孩子第一眼的时候都会觉得所有的痛苦都是值得的，这便是母亲的伟大之处。