值得一看 失眠艾灸什么穴位

　　 失眠的症状表现有很难入睡、睡眠不足，而且睡眠质量很差，第二天早上起来后总觉得精力没有办法恢复。长时间失眠会导致白天工作没有精神，反应变得迟钝、记忆力也会降低，易引发神经衰弱、抑郁症及自主神经功能紊乱等病症。艾灸可以有效治疗失眠。不过，失眠艾灸什么穴位呢？

　　 失眠艾灸什么穴位

　　 失眠艾灸什么穴位呢？可以选取涌泉穴。涌泉穴是我们身体少阴肾经上的一个重要穴位。就在我们的脚底中线的前、中三分之一交汇的位置。我们足趾屈的时候，足底前出现的凹陷。艾灸涌泉穴可以有效治疗失眠及高血压等病症。

　　 艾灸悬钟穴治疗失眠。失眠通常和落枕有一定的关系，艾灸悬钟穴就是治疗落枕的最佳选择了。悬钟穴主髓，髓和骨相连，所以艾灸此穴位可以有效调理气血虚弱及失调引起的落枕失眠。落枕后我们可以利用滚、揉、捏、推等方法刺激悬钟穴，每次十来分钟，就可以放松颈部了。

　　 艾灸神门穴治疗失眠。如果找神门穴呢？可以让患者正坐，仰掌着找穴姿势，神门穴就在我们的手腕上，手腕关节手掌旁边，屈肌腱凹陷位置。艾灸神门穴可以治疗胸痛和便秘、焦躁、心悸及失眠，还有食欲不振等病症。神门穴也是我们手少阴心经上的一个重要穴位。

　　 艾灸心俞穴治疗失眠。取穴的方法是可以让患者正坐或俯卧，心俞穴就在我们的背部，第五胸椎棘突下的时候，左右旁开二指距离。艾灸心俞穴可以治疗心经和循环系统疾病，比如胸痛和心悸亢进、晕车及头痛、恶心想吐、失眠等。