丰胸秘籍 教你最安全的丰胸方法

　　 丰胸秘籍有哪些？女性的乳房发育和日常饮食有非常大的关系。乳房富于脂肪。一部分女性先天遗传及自身内分泌等，乳房发育会比较快。如果想后天加强乳房发育，就要多吃可以刺激内分泌的食物。

　　 丰胸秘籍有哪些

　　 丰胸秘籍有食疗丰胸。增加饮食中的蛋白质，促进乳房正常发育。特别是青春期的女孩子，一定要补充足够的蛋白质，才可以保证乳房发育漂亮。此外，蛋白质还有利于加快肌肤的新陈代谢，让肌肤富有弹性，还可以抗老化等。

　　 维生素可以美化胸部，内含维生素c的葡萄及西柚等水果可以避免胸部变形，富含维生素e的食物还有芹菜、核桃等，有利于胸部发育。脂肪对胸部来说最重要，女性一定不要为了减肥而过度节食了，要适当补充脂肪食物，这样才可以让胸部慢慢变丰满。

　　 正确睡姿很重要。睡觉时采取正确的睡姿，建议女性最好侧卧或仰卧着睡，尽量不要俯卧哦，这种姿势最容易挤压乳房，影响乳房血液循环，从而无法保证乳腺发育激素的畅通运输，进而影响胸线修复。

　　 丰胸秘籍还有给胸部适当按摩。沐浴后可以按摩乳房，涂点美乳霜，从乳房中心开始一直向上按摩，直到锁骨，然后在乳房附件进行螺旋按摩。重复10次。这种按摩方法可以加快血液循环，改善乳房萎缩及下垂问题，坚持按摩几个月，胸部一定会增大的。