艾灸的好处 如何才能做到正确艾灸

　　 艾灸传统的中医疗法，利用艾叶制成的艾炷及艾条，熏烤身体的穴位，可以以保健治病。艾灸的好处温阳补气、温经通络、消瘀散结及补中益气等。那么，我们自己在家中进行艾灸时需注意什么问题呢?艾灸究竟有哪些好处？

　　 艾灸的好处

　　 艾灸的好处有调理阴阳。我们身体的阴阳平衡是出现疾病以及疾病发展的 本。通过艾灸疗法可以补泻，调和阴阳。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温，点燃后熏灸，热力可以到达身体肌层，温气行血。艾灸可以温通经络，散寒除湿，调理气血及宣痹止痛。

　　 艾灸的好处有行气活血及消瘀散结。气热则通，气寒则凝，气温则行。艾灸可以协调气血、营卫和畅及消瘀散结。而且艾灸还可以温阳补虚，补中益气及回阳救逆。最重要的是可以防病保健，强身益寿。选取的穴位不同，灸法也不同，功效也不同。我们可以 据实际病情选择穴位及方法。

　　 自己在家中艾灸时要注意五大原则。艾绒质量，一定要选择质量好的艾绒。劣质的艾绒生硬，燃烧时易让患者灼痛，熏烤时石粒容易脱落，烧伤皮肤。环境通风，环境通风，避免烟太浓伤害身体。患有呼吸系统疾病的朋友，尤其是哮喘患者一定要谨慎进行艾灸。

　　 施灸部位。怀孕期间的女性腹部和腰骶部不适合艾灸。颜面、阴部及大血管分布位置不可以直接艾灸。避免烫伤，及时调整距离，艾灸到皮肤发红即可。注意次数体质壮、病情轻及病程短的朋友通常艾灸1—2次就可以。而体质差、病情重及病程长的朋友，可以艾灸几个月或1年以上。