女人的排卵期是什么时候 需要注意什么

　　 每一个女性朋友都想要掌握自己的排卵期，但是常常又不知道要怎样进行推算，特别是那些准备生孩子的女性朋友，非常迫切的想要知道自己的排卵期。究竟女人的排卵期是什么时候呢?若是处于排卵期，需要注意哪些情况呢?

　　 女人的排卵期是什么时候

　　 1、排卵期

　　 就目前来看，最常用和最流行的计算排卵期的方法便是通过月经来推算。一般来说，在女性下一次的月经即将到来的14天里便是女性的排卵期，这是如今最为普遍的一种算排卵期的方法。总得来说，在女性朋友即将到排卵日的前四天里和排卵日当天，以及过了排卵日之后的后五天里，这十天的时间便称作是女性的排卵期，需要女性小心翼翼得对待。

　　 2、注意事项

　　 在女性的排卵期里，一定要多休息，避免过度的劳累。若是出现腹痛的现象，可以进行腹部的热敷，同时还需要令情绪处于稳定的阶段。其次，在排卵期的前后这段时间里，一旦出现基础体温上升的现象，女性不能够吃辛辣等带有刺激性的食物，不然会令排卵期的时间增长，还会出现出血多的情况。要是有出血的现象，一定要多清洁局部，这样才能够避免感染。

　　 阅读完上文，相信大家都已经知道女人的排卵期是什么时候这个问题的答案，也知道处于排卵期的女性需要注意哪些情况。对于女性来说，平常还需要多增强体育锻炼，这样能够增强自己的体质，对自己的排卵期也有一定的好处。