产后涨奶疼痛难忍怎么缓解

产后涨奶疼痛难忍可以考虑中药调理、穴位针灸、乳房按摩、热敷、吸奶器使用等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时咨询专业医生或乳腺科医师。

1.中药调理

通过口服具有疏通乳汁、止痛功效的中草药来缓解涨奶引起的疼痛。例如，可选用蒲公英、王不留行等中药材。适用于产后气血不畅导致的涨奶及疼痛。

2.穴位针灸

选择特定穴位如膻中、少泽等进行电针刺激以促进乳汁排出和舒缓胀满感。针对产后乳腺淤积所致之涨奶情况效果较好。

3.乳房按摩

采用顺时针方向轻柔地按压乳房帮助乳汁流动，并促进血液循环。适合在哺乳前后进行以预防涨奶发生或减轻已存在之状况。

4.热敷

利用热水袋或暖湿毛巾局部外敷促进血管扩张、增加血流量从而达到缓解不适目的。对于改善因寒凉侵袭而诱发之涨奶有积极影响。

5.吸奶器使用

借助于负压吸引原理将滞留于乳腺内的乳汁及时排空，从而减少涨奶现象的发生频率及程度。适于产妇因工作原因或其他因素无法立即哺喂婴儿时使用。

若上述措施不能有效缓解涨奶带来的不适，建议咨询专业医师是否需要使用消炎止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，应确保正确储存未食用的母乳，以备后续必要时使用。