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产妇产后修复都做些什么
核心提示：产妇产后修复可以采取产后康复训练、营养补充、中药调理、压力管理训练等治疗措施。
产妇产后修复可以采取产后康复训练、营养补充、中药调理、压力管理训练等治疗措施。
1.产后康复训练
产后康复训练包括盆底肌锻炼、腹式呼吸练习等，以增强肌肉力量和改善身体功能。此方法适用于因分娩引起的盆腔器官脱垂等问题的恢复。
2.营养补充
营养补充涉及均衡饮食及必要时口服维生素、矿物质等营养素，以支持母体恢复及婴儿健康成长。适合于产后需要额外营养但消化吸收能力下降的新妈妈。
3.中药调理
中药调理通过服用补血、调理内分泌等功能性中草药，调整产后身体状态。针对气血不足、乳汁分泌不畅等情况有良好效果。
4.压力管理训练
压力管理训练旨在帮助产妇识别并控制日常生活中可能引起压力的因素，并提供放松技巧。对于产后抑郁症预防和缓解具有积极作用。
在整个产褥期期间，应确保充足的休息，避免过度劳累。同时，保持良好的营养摄入，促进身体恢复。若发现异常情况如恶露量多或发热等，应及时就医咨询。
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