产后奶水少怎么办

产后奶水少可以通过饮食调理、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器使用等方法来改善。如果奶水问题持续不改善，建议咨询专业医生或乳腺科专家。

1.饮食调理

通过增加富含蛋白质及营养成分的食物摄入量来促进乳汁分泌。适用于食欲不佳、能量不足等引起的奶水减少情况。

2.中药调理

在中医师指导下服用具有催乳功效的中草药方剂以改善奶水质量。适用于气血虚弱导致的产褥期缺乳现象。

3.针灸催乳

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌状态，达到催产效果。对于产后初期因激素水平变化引起泌乳不畅者有较好辅助作用。

4.乳房按摩

采用旋转轻揉手法对两侧乳房进行外侧向内侧方向画圈式按摩以刺激乳腺导管开放。每日数次可有效提高局部血液循环及促进乳汁分泌。

5.吸奶器使用

利用负压吸引原理将残余母乳排出，从而刺激乳腺再次产生乳汁。适合于哺乳期间部分乳汁未能及时排空而影响下一次喂养时使用。

若上述措施无效且奶水持续偏少，建议咨询专业医师是否需要配合口服或外敷相关药物以助于提升泌乳量。同时，应确保充足休息，避免过度疲劳，以免影响乳汁分泌。