扭伤了腰怎么治疗

扭伤了腰可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期48小时内，以减轻炎症反应和缓解疼痛。

2.热敷

热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，从而达到消肿的目的。可用热水袋、暖贴等物品外敷于腰部。主要针对慢性期超过48小时的情况，有助于改善局部供血不足状态。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合轻度至中度的急性腰扭伤患者，在医生指导下服用。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂通过影响中枢神经系统或直接作用于肌肉来降低肌肉紧张度，从而缓解因肌肉痉挛导致的不适。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。此药物主要用于缓解由肌肉紧张引起的疼痛，需遵医嘱用药。

5.止痛药

止痛药可以阻断神经传导路径中的P物质受体，从而减轻或消除疼痛感。常见止痛药物包括阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。对于轻微到中度的急性腰扭伤，可在医师指导下选择口服止痛药物。

在处理腰部扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，不利于病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。