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腰俞的作用和功效
核心提示：腰俞具有舒经通络、祛风除湿、调和气血、强健腰膝等功效和作用。
腰俞具有舒经通络、祛风除湿、调和气血、强健腰膝等功效和作用。
1.舒经通络
该穴位通过刺激经络，促进血液循环，从而达到舒缓紧张的肌肉和缓解疼痛的目的。
2.祛风除湿
通过调节体内气血运行，增强肾脏功能，提高身体抗御外邪侵袭的能力，有效驱散体内的寒湿之气。
3.调和气血
按摩此处能够起到一定的活血化瘀效果，有助于改善局部循环不畅的情况。
4.强健腰膝
经常对腰俞穴进行按摩或艾灸可以增强肾气，进而达到强健腰膝的效果。
在操作过程中，应避免使用暴力手法以防损伤皮肤。此外，在治疗期间还应注意保持充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
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