咳嗽能吃什么

咳嗽期间可以适量食用苹果、蜂蜜、梨、杏仁、燕麦等食物，这些食物具有一定的缓解咳嗽症状的作用。需要强调的是，食物并不能直接治疗咳嗽，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进呼吸道黏膜修复。此外还可以缓解喉咙干燥、疼痛等症状。但不建议空腹吃苹果，以免引起胃部不适。

2.蜂蜜

蜂蜜具有一定的镇静作用，有助于缓解咳嗽症状。同时其含有的抗菌成分可以抑制致病菌的生长，从而减轻炎症反应。

3.梨

梨中含有丰富的水分和多种维生素，能够滋润咽喉，缓解咳嗽症状。此外还具有清热解毒的功效，对于因风热引起的咳嗽有较好的效果。

4.杏仁

杏仁含有苦杏仁苷，该物质可分解为氢氰酸，起到止咳的作用。适量食用可有效改善干咳无痰的症状。但不宜过量食用，以免出现头晕恶心等中毒现象。

5.燕麦

燕麦中膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。同时还能吸附肠道中的有害物质，减少毒素对肺部造成的损伤。但是要避免长期大量摄入，否则可能会导致消化不良的情况发生。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，还要保持室内空气流通，有利于病情恢复。