肤色暗沉、发黄怎么调理

肤色暗沉、发黄可以通过中药内调、维生素补充、激光美白、果酸换肤、光动力疗法等方法进行调理。如果皮肤问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。

1.中药内调

通过服用具有补气养血功效的中药材来改善肤色暗沉。例如，可以使用当归、白芍等药材制作药膳。适用于因气血不足引起的面色萎黄和皮肤暗淡。

2.维生素补充

补充维生素C和E有助于抗氧化，减少黑色素沉积。可通过口服维生素片或食用富含维生紊的食物如猕猴桃、坚果实现。针对缺乏特定维生素导致的肤色不均问题有效。

3.激光美白

利用特定波长的激光直接作用于表皮层，分解色素颗粒。需在专业医疗机构由医生操作。适合祛除表皮层色素沉着及改善肤色均匀度。

4.果酸换肤

高浓度果酸促进角质层脱落，加速表皮更新，改善肤色不均。通常在美容院完成系列治疗。可作为周期性护肤手段用于调整肌肤状态。

5.光动力疗法

利用光敏剂与特定波长光源的作用破坏异常组织，如痤疮丙酸杆菌。需要在医师指导下进行。对于特定皮肤问题如痤疮有较好效果。

需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先咨询专业的皮肤科医生，以确保安全有效地解决肤色暗沉的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，也有助于改善肤色。