被太阳晒后皮肤痒怎么办

被太阳晒后皮肤痒可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素C、皮肤外用止痒剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等物品局部接触受晒受损皮肤，降低皮肤温度，缓解炎症反应。冷敷能收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀和瘙痒感。适用于轻度至中度日光性皮炎引起的皮肤不适。

2.抗组胺药

抗组胺药通过抑制组织胺的释放来缓解过敏反应，如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。组织胺是导致发红、肿胀及瘙痒的主要介质之一，因此通过阻断其作用路径可减轻相关症状。适合处理由紫外线诱发的轻微至中度皮肤刺激。

3.激素类药膏

激素类药膏包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，通过涂抹于受影响区域来发挥效果。这类药膏具有强大的抗炎作用，能够迅速缓解因日晒造成的皮肤红斑、水肿等问题。对于存在长期使用需求者，应在医师指导下使用。

4.口服维生素C

口服维生素C通常指每日摄入一定量的维生素C补充剂或食物来源的维生素C。维生素C有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能，同时具有一定的抗氧化作用。适当增加维生素C摄入可能对改善晒后皮肤健康有益。

5.皮肤外用止痒剂

皮肤外用止痒剂包括炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等，在患处涂擦即可发挥作用。这些产品含有清凉成分，能快速舒缓晒伤引起的灼热感和瘙痒。主要针对轻度至中度晒伤所致不适。

在强烈的阳光下长时间暴露会导致皮肤损伤，建议外出时涂抹防晒霜SPF30以上并及时补涂，以减少紫外线伤害。另外，日常生活中还要注意做好个人防护工作，尽量不要让皮肤长时间受到强烈日光照射。