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预防老年痴呆症吃什么食物 这种食物都是法宝

2015-09-2039健康网
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核心提示:预防老年痴呆症吃什么食物?鱼、花生、芝麻和核桃等食物都可以有效预防老年痴呆症。

  预防老年痴呆症吃什么食物?老年痴呆属于渐进性疾病。老年痴呆如果可以在早期去除病因,智能是可以恢复的,患者出现健忘表现的时候,就是预防老年痴呆的最佳时期。下面几种食物都适合用于防治老年痴呆痴呆。

  预防老年痴呆症的食物—鱼

  常吃鱼可以起到预防老年痴呆的效果。因为鱼肉,特殊是金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有益于人体大脑细胞的发育。

  预防老年痴呆症的食物—花生

  花生抗衰老效果明显,常吃花生还可以减缓大脑功能的退化,控制血小板的凝聚,有效防止血栓;而且还可以降低胆固醇,防止动脉硬化形成。

  预防老年痴呆症的食物—芝麻

  芝麻可以起到补肾益脑和养阴润燥的效果,可以治疗由于缺乏肝肾精气,引起的口舌干燥和肠燥便秘等现象。常吃芝麻也可以达到预防老年痴呆症的效果。

  预防老年痴呆症的食物—核桃

  我们都知道,多吃核桃对身体好,可是具体有哪些好处可能就不太了解了。核桃富含不饱和脂肪酸—亚油酸,人体吸收之后可以有效提高大脑功能,从而预防老年痴呆症。

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