h1n1流感 该如何预防

　　 h1n1流感也叫做急性呼吸道传染病，这种流感在人群中传播的速度快，而且症状和普通的感冒一样，因此很难被发现，又较难治疗！现在总是时不时就发生流感，而且传染速度快而广，我们应该学习该如何预防h1n1流感的常识，这样才能远离流感！下面小编就为各位支招，如何预防h1n1流感。

　　 保持室内的通风和卫生

　　 凡事流感都是因为不注重卫生导致的，我们应该从生活中好好把关卫生，例如：食物应该煮熟、勤洗手、注重个人卫生、注意不要随便接触公共设施等等。家是我们长时间待的地方，因此一定要严格把关卫生，特别是在流感的高发期！

　　 注重饮食健康

　　 在饮食上也是需要注意不少事情，例如：食物一定要煮熟、清淡、多吃蔬菜和水果、补充好营养、维生素等等。流感期的时候，还可以迟点猪脚醋，醋可以杀菌。尽管不是因为预防流感，我们都应该好好的注重饮食的健康，这样才能好好照顾自己，增强自身的体质！

　　 增强体育锻炼

　　 不管是预防那种疾病，都应该要好好锻炼身体的，特别是现在亚健康的朋友越来越多，这都是因为缺乏锻炼，因此一旦遇上病毒就难以抵抗。这就要求我们应该多多锻炼身体，还要注意增减衣服，注重营养的补充！

　　 h1n1流感其实并不是那么可怕，最重要就是自己需要在很多生活细节上多多注意，还有在人群密集和家禽饲养的地方，注重卫生，不随意接触，平时又注重锻炼，这样一般都不会被流感缠上的！以上介绍的注意事项，希望各位要好好遵循！