预防流感 三大有效措施

　　 流感发生之后就会有导致群体的迅速死亡，是一种传染性较强、传播速度快的疾病。分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。需要在生活、饮食、卫生等多个方面进行控制和预防。

　　 环境清洁

　　 预防流感，就要随时保持环境的清新和干净，不要让环境细菌滋生。经常保持空气流通。个人的生活习惯保持良好的卫生、饮食等勤洗刷，勤消毒。保持充分的睡眠，多运动；保持良好的健康心态。不要总是熬夜、积极参加户外运动；同时增强抵抗力。随时提高自己的健身和免疫力的功能。尽量少去人多的场合，特别是在季节交替的时候加强御寒的能力锻炼。

　　 个人身体护理

　　 与户外空气的接触和空气流通。如果有流感的症状出现，是需要立马找到医生诊治。并且在家中休息，避免去人多密集和空气不流通的环境的公共场所。特别是要保持双手清洁，经常使用皂液清洁洗手。特别是在吃饭或低触摸口鼻的时候或是在眼睛之前。当咳嗽、喷嚏的时候就要用纸巾或是手掩护住口鼻，然后用纸巾包好并且放入有盖的垃圾桶里面，然后对双手进行清洗。

　　 行为举止

　　 勤洗手、避免与人握手或是减少接触物件，不要随意的吐痰；是预防流感最佳的方式之一。如厕之后需要进行洗手。在外出或回家之后就要立马洗手。避免在公共场合进行使用毛巾、牙刷等私人物品的生活用具。肮脏衣服需要进行及时的清洗，垃圾的堆积或是变质的食物都要进行良好的正确处理。