舌头有竖裂纹 口腔卫生是关键

　　 舌头有竖裂纹这种现象生活中比较常见，首先因为话多耗气，现在人们的体质大多属于气虚内热，热伤津，由于体内经络有淤毒，导致身体阴阳失调，心火较大，建议您选用中医理疗拔罐疏经的方式来调理，主要以滋阴疏经通络为主，同时要补充体内所必需的维生素。

　　 补充维生素

　　 通常缺少维生素，容易引起舌头有竖裂纹不过不严重的。除了遗传因素造成的先天性裂纹舌以外，多数舌部裂纹是因为发热脱水引起的水电解质平衡紊乱、维生素缺乏者、糖尿病、慢性胃肠炎、肝硬变慢性消耗性疾病的舌象。若苔上有津而裂，多为气虚所致，现代研究觉得舌上浅裂纹主要是因为舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头。

　　 治疗要食疗

　　 在治疗方面，专家不提倡药物治疗舌头有竖裂纹，饮食是关键，如果是脾虚引起的症状，提议你平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。平时多吃一些滋补的食物，如银耳、水果、蔬菜、粥，但不要吃荔枝、橘子之类容易上火的水果了。多喝温白开水，不要喝饮料和啤酒。除了食疗之外，如果说药物治疗的话，专家提示您不要盲目，这种疾病大多是身体不调所导致，还是建议您先从日常生活饮食等方面入手。