类风湿病人吃什么食物

类风湿一般指类风湿关节炎。类风湿关节炎患者可以吃高蛋白、低脂的食物，也可以适当补充富含维生素C以及钙元素等物质的食物。

一、高蛋白、低脂的食物

1.高蛋白：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质成分，适量摄入可增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，有利于身体健康。

2.低脂：如燕麦、玉米、荞麦等，这些食物热量较低且含有较多的膳食纤维，食用后能够促进肠道蠕动，预防或缓解便秘症状，并不会导致病情加重。

二、富含维生素C以及钙元素等物质的食物

1.富含维生素C的食物：包括猕猴桃、橙子、柚子等水果，深绿色蔬菜中的生菜、油麦菜、菠菜等，其中含有的维生素C有助于保护血管壁弹性，避免出现动脉硬化的情况。

2.富含钙元素的食物：如奶制品、豆制品、虾皮等，日常生活中需要适当进食，能够为身体补充营养，对于骨骼生长有一定的帮助作用。

除上述常见食物外，类风湿关节炎患者还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜、低糖食物等，如西红柿、胡萝卜、芹菜、黄瓜等，同时注意保证饮食均衡丰富，避免暴饮暴食或是过度节食。另外还要遵医嘱用药治疗，控制好原发病进展。