怎么缓解类风湿关节炎冬季发病

类风湿关节炎属于自身免疫病，在寒冷季节容易发作。患者可以通过调整饮食、注意保暖、坚持锻炼等一般治疗帮助改善症状，也可以在医生指导下使用药物进行针对性的治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中可以适当吃中成药或富含营养的食物辅助缓解不适，如黄芪颗粒、核桃、大枣、山药等，具有补益气血的作用，能够增加机体抵抗力和免疫力，对于病情恢复有一定的好处。

2.注意保暖：天气转凉时要注意及时增减衣物，并且还可以通过泡脚、按摩等方式来驱寒保暖，以避免受风着凉而诱发或者加重关节疼痛等症状。

3.坚持锻炼：平时要根据身体情况适当做有氧运动，如慢走、快跑、骑自行车等，能够促进血液循环，增强体质，提高抗病能力，但也要注意避免过度劳累。

二、药物治疗

如果出现明显不适，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药、糖皮质激素以及改变病情的抗风湿药等进行治疗，如塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等，有助于减轻炎症反应及抑制细胞介导的自身免疫应答，从而控制病情进展。

此外，部分人群认为贴膏药可舒筋活血，对类风湿关节炎也有一定疗效，因此也可遵医嘱选择麝香壮骨膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等，但需注意不要自行盲目用药，以免导致不良后果。若效果不佳或伴有其他不适，则需要到医院就诊并完善相关检查，明确具体原因后再进行处理。