多囊卵巢综合征怎么调理

多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常疾病，临床表现以月经紊乱、高雄激素血症或高雄体征和胰岛素抵抗为特征。临床上常表现为无排卵、不孕、肥胖、痤疮等，可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行综合调理。

一、饮食

1.控制热量：每天摄入的总热量要低于消耗的热量，建议少吃高糖、高脂的食物，如蛋糕、巧克力、肥肉等，以免因热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加。

2.补充营养物质：患者应适量多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等，可以增强体质，并且有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。

二、运动

日常生活中还应注意加强体育锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进机体新陈代谢，有利于身体健康。

三、药物治疗

如果上述方法效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下服用复方醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够调节体内激素水平，改善症状。

此外，对于存在该疾病的女性，平时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间等。