多囊卵巢综合征平时吃什么

多囊卵巢综合征患者平时可以吃些水果、蔬菜、粗粮类食物，也可以遵医嘱使用药物治疗，能够帮助改善症状。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，常出现无排卵、雄激素过多表现。

1、水果：一般建议多囊卵巢综合征患者每天吃水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素和膳食纤维，有利于身体健康。但是要避免吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免出现腹痛、腹泻等不适症状;

2、蔬菜：多囊卵巢综合征患者平时也可以适当吃些新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜等，能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入，以控制总热量，避免摄入热量过高，导致体重增加，不利于疾病的控制;

3、粗粮类食物：多囊卵巢综合征患者平时也可以适当吃些粗粮类食物，如玉米、红薯、燕麦等，有利于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，控制体重增加，对于身体健康有一定的帮助;

4、药物：多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，有利于调节月经周期、降低雄激素水平。如果出现多毛、痤疮等症状，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。

多囊卵巢综合征患者平时要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，控制甜食的摄入，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，同时要注意休息，避免过度劳累。